FAQs

Co daje masaż? 

Masaż to zabieg, który może przynieść wiele korzyści zarówno dla ciała, jak i dla umysłu. Oto kilka z nich:

• poprawę krążenia krwi i limfatyczne

• rozluźnienie mięśni i usunięcie napięcia

• zmniejszenie bólu i sztywności stawów

• złagodzenie stresu i napięcia

• poprawę samopoczucia i relaksu

• lepsze dotlenienie tkanek

• poprawę funkcjonowania układu limfatycznego

• pobudzenie układu odpornościowego

• ujędrnienie skóry i poprawę jej kolorytu

Istnieje wiele rodzajów masaży, które mogą być stosowane w różnych celach i w zależności od potrzeb i oczekiwań osoby masowanej. Ważne, aby dobierać odpowiedni rodzaj masażu i technikę masażu do konkretnych potrzeb i oczekiwań.

Co daje masaż twarzy? 

Masaż twarzy może przynieść wiele korzyści dla skóry i całego organizmu w:

• poprawie krążenia krwi, co przyczynia się do dotlenienia skóry i zwiększenia jej elastyczności

• zmniejszeniu zmarszczek i poprawie owalu twarzy

• usunięciu nadmiaru sebum i zanieczyszczeń, co przyczynia się do oczyszczenia skóry i zmniejszenia widoczności porów

• złagodzeniu stresu i napięcia, co przyczynia się do poprawy samopoczucia i wyglądu skóry

• ujędrnieniu skóry i poprawie jej kolorytu

Masaż twarzy może być wykonywany różnymi technikami, w zależności od potrzeb skóry i oczekiwań osoby masowanej. Może być wykonywany przy użyciu rąk lub specjalnych narzędzi, takich jak gua sha czy rollery jadeitowe. Ważne, aby dobierać odpowiednie kosmetyki do rodzaju skóry i jej potrzeb, aby uzyskać jak najlepsze rezultaty.

Gdzie masaż antystresowy Warszawa? 

Zapraszamy do nas do Oasis Spa & Massage Warsaw na masaż antystresowy w celu łagodzenia stresu i napięcia oraz poprawy samopoczucia!

Na czym polega masaż antystresowy? Podczas masażu antystresowego wykorzystywane są techniki takie jak głaskanie, rozcieranie, ugniatanie i uderzanie, które pomagają w rozluźnieniu mięśni i złagodzeniu napięcia. Może być wykonywany na całym ciele lub tylko na wybranych partiach, takich jak szyja, ramiona, plecy czy dłonie. Masaż antystresowy może pomóc w:

• zmniejszeniu napięcia i stresu

• poprawie koncentracji i samopoczucia

• lepszym zasypianiu

• zwiększeniu odporności organizmu na stres

• uelastycznieniu mięśni

• zwiększeniu przepływu krwi i limfy

• poprawie funkcjonowania układu limfatycznego

• złagodzeniu objawów zespołu jelita drażliwego

Masaż antystresowy jest szczególnie polecany osobom, które często doświadczają stresu i napięcia oraz tym, którzy mają problemy z bezsennością lub trudnościami w skupieniu uwagi.

Czy masaż odchudza?

Masaż sam w sobie nie odchudza, ale może pomóc w utracie wagi poprzez zwiększenie krążenia krwi i limfy oraz poprawę funkcjonowania układu limfatycznego. Masaż pomaga w rozluźnieniu mięśni i zmniejszeniu napięcia, co przyczynia się do poprawy samopoczucia i zwiększenia motywacji do aktywności fizycznej. Może też pomóc w zmniejszeniu stresu i złagodzeniu objawów zespołu jelita drażliwego, co może prowadzić do lepszej regulacji apetytu i utraty wagi. Sam masaż nie wystarczy, należy też zadbać o odpowiednią dietę i aktywność fizyczną.

Jak wykonać masaż relaksacyjny?

Aby wykonać masaż relaksacyjny, najpierw należy przygotować odpowiednie miejsce do masażu. Może to być specjalny stół do masażu lub wygodne miejsce na podłodze, na którym zostanie umieszczony materac lub koc. Następnie należy zadbać o odpowiednią temperaturę pomieszczenia oraz oświetlenie – powinno być ciepło i przytulnie.

Kolejnym krokiem jest przygotowanie olejków eterycznych lub innych kosmetyków, które mogą pomóc w relaksacji. Można także użyć specjalnej pianki do masażu lub oliwki.

Masaż relaksacyjny powinien być wykonywany w spokojnym tempie. Należy używać delikatnych, powolnych ruchów, które rozluźniają mięśnie i pomagają w odprężeniu. Można zacząć od masowania ramion i pleców, a następnie przejść do nóg i stóp.

Masaż relaksacyjny może trwać od kilku do kilkudziesięciu minut, w zależności od potrzeb i preferencji osoby masowanej. Ważne, aby w trakcie masażu być skupionym i uważać na reakcje ciała osoby masowanej i dostosowywać technikę masażu do jej potrzeb.

Tajski masaż w Warszawie?

Tak. Zapraszamy do nas do Oasis Spa 😊