Co to masaż tajski?

Masaż tajski od wielu wieków stosowany jest w swojej ojczyźnie, Tajlandii, gdzie określa się go mianem „nuat phaen boran”. Nazwa ta oznacza po prostu „starożytny klasyczny masaż”.

Tajski masaż i jego zasady stanowią jednak w istocie dość złożony system, którego autorstwo trudno przypisać jednej osobie. Podobnie jak cała medycyna naturalna Tajlandii, tak i masaż tajski łączy w sobie wielowiekowe tradycje krajów ościennych, a także – w dużym stopniu – indyjskie oraz chińskie. Sposób, w jaki wykonuje się go dzisiaj, to wynik dokonanej w XIX w. syntezy różnych technik i sekwencji praktykowanych w różnych zakątkach Królestwa Tajlandii.

Klasyczny masaż tajski  wykonywany jest na sucho i stanowi połączenie akupresury oraz jogi pasywnej. Pomaga rozładować napięcie mięśni, stawów i ścięgien. Taki masaż relaksuje, pomaga rozładować stres, dodaje energii i poprawia wydolność organizmu.

Masaże tajskie są polecane przede wszystkim osobom cierpiącym na depresję, będącym w długotrwałym stresie, pracującym w miejscach źle wpływających na ich zdrowie psychiczne i fizyczne, chronicznie zmęczonym oraz narzekającym na brak energii. Osobom, które chcą przyspieszyć przemianę materii oraz wesprzeć zwalczanie tkanki tłuszczowej także poleca się regularne poddawanie się masażom tajskim. Tajskie masaże wspierają odporność i działają odtruwająco. Co więcej wzmacniają pracę układu mięśniowo-stawowego, krwionośnego, limfatycznego, trawiennego oraz hormonalnego.